Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit

Wikipress.Info- Kebanyakan wanita mengalami beberapa ketidaknyamanan selama penyapihan, seperti menyapih atau memeras susu. Menemukan cara efektif untuk mengurangi rasa sakit selama penyapihan dapat membantu ibu menyusui merasa lebih nyaman mencapai tujuan mereka. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk mempercepat proses penyapihan.

mulai proses

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Mulai perlahan. Mulailah proses penyapihan secara perlahan dan bertahap. Jika berhenti tiba-tiba, itu membingungkan tubuh dan menyebabkan rasa sakit (atau lebih buruk) karena payudara penuh dengan susu. Jika Anda tiba-tiba berhenti menyusui, tubuh Anda mungkin tidak dapat memproses transisi dengan mudah dan Anda mungkin mengalami rasa sakit.

Tergantung pada seberapa sering bayi Anda menyusu, tubuh Anda mempersiapkan diri untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi Anda. Tubuh tidak siap untuk berhenti memproduksi susu dalam waktu singkat. Tubuh Anda perlu waktu untuk menyadari bahwa ia tidak lagi membutuhkan ASI.

Efek samping yang menyakitkan dari penghentian menyusui secara tiba-tiba adalah payudara seperti susu, mastitis (radang kelenjar susu), dan penyumbatan saluran.

Penyapihan bertahap bisa memakan waktu lama kecuali susu diproduksi dengan cara yang sama seperti penyapihan. Ini bisa memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan. Jika Anda tiba-tiba berhenti menyusui, lama waktu yang dibutuhkan untuk tidak lagi memproduksi ASI bergantung pada seberapa banyak ASI yang diproduksi. Ini bisa memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan jika Anda memproduksi ASI dalam jumlah besar.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Amati anak untuk tanda-tanda penyapihan. Ketika bayi disapih, mereka cenderung menunjukkan tanda-tanda seperti kehilangan minat pada makanan padat dan kehilangan minat untuk menyusui. Namun, bayi tidak boleh sepenuhnya dipisahkan dari ASI atau susu formula sampai setidaknya usia 12 bulan, dan susu sapi tidak boleh dikonsumsi sampai usia ini.

Anda dapat mengikuti filosofi penyapihan dengan menginstruksikan anak Anda. Ini berarti membuat anak Anda makan makanan padat setiap kali dia mulai meraih makanan. Bayi Anda akan mulai minum lebih banyak ASI selama beberapa bulan ke depan.

Perhatikan kesiapan makanan bayi Anda dan ikuti intuisi Anda. Ingat, Anda adalah seorang ibu dan tidak ada yang mengenal anak Anda lebih baik dari Anda. Dengarkan anak Anda.

Ingat, setiap anak berbeda. Semua ibu berbeda. Belajarlah dari pengalaman orang lain, tetapi jangan anggap remeh jika Anda merasa berbeda. Pengalaman Anda adalah panduan terbaik.

Pada usia 5-6 bulan, mereka membutuhkan makanan lain meskipun belum memiliki gigi. Saat anak Anda menjadi semakin gelisah, dapat duduk tanpa bantuan, mengawasi Anda makan, dan mengunyah, Anda akan tahu apakah anak Anda siap untuk mengunyah.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Berikan makanan kepada anak-anak. Untuk memahami makanan sebagai sumber nutrisi utama, Anda harus memulainya secara perlahan. Sistem pencernaan bayi Anda masih berkembang dan membutuhkan ASI atau susu formula hingga usia 12 bulan. Mulai usia 4 bulan, mulailah dengan sereal bayi dan makan makanan padat.

Saat memberi makan bayi yang menyusui untuk pertama kalinya, buang susunya dan campur dengan salah satu sereal bayi . Ini akan membuat makanan lebih menggugah selera dan memudahkan bayi Anda untuk mengunyah. Makanan sebaiknya diberikan pada bayi yang berusia sekitar 6 bulan.

Antara 4 dan 8 bulan, Anda dapat memperkenalkan pure buah, sayuran, dan daging.

Pada usia 9-12 bulan, makanan kecil yang belum dimasak seperti nasi, biskuit gigi ( biskuit tee) dan daging cincang dapat disajikan.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Anda mulai berhenti menyusui. Jika bayi Anda menyusu setiap 3 jam, Anda bisa mulai menyusu setiap 4-5 jam pada usia 9 bulan. Atau setidaknya lewati menyusui pada waktu favorit (atau paling sulit) bayi Anda dan lihat apakah bayi Anda menyadarinya. Jika tidak, silakan.

Lewati menyusui lain setelah beberapa hari atau minggu dan lihat apakah bayi Anda mengenalinya. Jika bayi Anda terus beradaptasi dengan periode menyusui yang dilewati, perkembangan ini dapat berlanjut hingga menyusui terakhir.

Anda harus terus menyusui sebanyak mungkin di pagi dan sore hari. Pertama-tama, ada banyak susu di pagi hari setelah malam Anda tidak menyusui, jadi melanjutkan menyusui dapat membantu mencegah nyeri payudara. Menyusui di malam hari bukan hanya bagian dari rutinitas malam yang nyaman, tetapi juga cara untuk membantu bayi Anda merasa kenyang dan tidur lebih nyenyak. Menyusui di malam hari biasanya merupakan hal terakhir yang harus dilakukan.

Berhentilah menyusui di malam hari dengan meminta pasangan Anda atau orang lain untuk menenangkan bayi Anda.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Ganti ASI dengan susu formula. Jika bayi Anda menyapih sebelum usia 12 bulan, Anda harus mengganti susu formula dengan ASI. Mengganti ASI dari satu kali menyusui selama beberapa minggu pada akhirnya akan menghentikan menyusui Anda dan bayi Anda.

Coba ganti payudara Anda dengan botol. Saat bayi Anda haus Jika Anda biasanya menyusui, beri mereka botol terlebih dahulu dan lihat apa yang terjadi.

Atau, jika bayi Anda menyusu hingga tidur, lepaskan dot dan masukkan dot botol begitu bayi mulai tertidur. Ini akan membuat bayi Anda terbiasa dengan rasa botol dan puting susu tanpa menyadarinya.

Jika anak Anda tidak minum dari botol, coba metode lain, seperti meminta orang lain (seperti ayah) untuk menyediakan botol saat anak lelah, atau menggunakan cangkir hisap.

Jika bayi Anda berusia 12 bulan atau lebih, Anda dapat mengganti susu murni dengan ASI.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Secara bertahap kurangi sesi pemompaan. Jika Anda sering memerah ASI atau eksklusif, Anda harus berhenti memeras dan meluangkan waktu untuk memerasnya. Prinsip berhenti menyusui yang sama berlaku di sini. Ini berarti mengurangi jumlah pompa per hari. Langkah pertama adalah memompa hingga dua kali sehari selama 12 jam jika memungkinkan.

Tunggu beberapa hari di antara sesi pemompaan yang dikurangi.

Kurangi jumlah waktu yang dibutuhkan setiap sesi infus dengan menguranginya menjadi dua sesi infus per hari.

Kemudian kurangi menjadi satu sesi infus per hari selama beberapa hari.

Kurangi durasi sesi infus terakhir.

Jika hanya 60-88ml susu yang diperoleh dari sesi pemompaan, Anda dapat berhenti memompa sepenuhnya.

Semua langkah yang sama berlaku untuk menghentikan pemompaan jika Anda mengalami nyeri payudara, penyumbatan saluran, atau nyeri biasa.

jaga dirimu

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Kompres dingin digunakan untuk mengurangi rasa sakit akibat rasa kenyang. Kompres dingin, seperti bantalan es agar-agar atau bantalan dingin, dapat menyempitkan pembuluh darah di payudara, sehingga mengurangi produksi ASI. Kompres dingin juga dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kenyamanan.

Pasar memiliki bra dengan bantalan gel yang dapat Anda bekukan dan masukkan ke dalam saku alih-alih radang dingin.

Jika Anda tidak ingin mengeluarkan uang, siapkan handuk yang direndam dalam air es dan letakkan di antara dada dan bra Anda . Handuk lebih cepat panas dengan suhu tubuh, jadi sering-seringlah menggantinya atau bekukan terlebih dahulu.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Hindari memompa atau merangsang puting. Kedua aktivitas tersebut dapat membuat tubuh Anda berpikir bahwa bayi Anda sedang menyusui dan seharusnya memproduksi ASI. Hal ini tentu saja mengganggu tujuan memerah ASI.

Namun, jika Anda benar-benar sakit, tidak aman meninggalkan ASI di payudara karena dapat menyumbat saluran. Sebaliknya, ekspresikan atau ekspresikan secukupnya untuk menghilangkan rasa sakit. Berhati-hatilah untuk tidak memeras hanya sedikit susu karena tubuh Anda mengurangi aliran susu.

Mandi air hangat dapat membantu mengeluarkan susu, tetapi dapat meningkatkan suplai ASI Anda, jadi sebaiknya Anda tidak melakukannya terlalu sering sebagai solusi.

Jika Anda memiliki masalah kebocoran yang dapat terjadi saat Anda kesakitan, letakkan bantal menyusui di puting Anda. Banyak wanita yang malu melihat susu di pakaian mereka. Perban ini adalah cara yang efektif untuk membantu penyerapan.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Cobalah kompres kubis. Daun kubis telah digunakan selama berabad-abad untuk mempercepat pengosongan ASI. Untuk menjaga bungkus kompresi tetap di tempatnya, kenakan bra yang pas dengan tubuh Anda, bahkan saat Anda tidur. Bra yang terlalu kecil atau terlalu besar akan membuat Anda tidak nyaman.

Daun kubis mengeluarkan enzim yang membantu mengeluarkan ASI, jadi lipat atau haluskan dengan roller adonan untuk melunakkannya sebelum dioleskan ke payudara Anda. Itu bisa melepaskan enzim.

Tempatkan daun kubis dingin yang besar di setiap cangkir holter dan ganti saat layu selama 24-48 jam.

Hindari bra berkabel.

Jika daun kubis tidak bekerja selama beberapa hari, hentikan penggunaannya dan cari cara lain untuk menghilangkan rasa sakit dan mengosongkan ASI Anda, seperti kompres dingin.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Pijat payudara. Jika Anda merasa ada pembengkakan di payudara Anda, mulailah memijat payudara Anda segera. Ketika ini terjadi, saluran bisa menjadi tersumbat. Perhatikan area tersebut dan tingkatkan waktu pemijatan. Tujuannya untuk membuka saluran yang tersumbat dengan pijatan.

Mandi air hangat akan membantu membuat pijatan lebih efektif, tetapi air hangat tidak dianjurkan karena dapat meningkatkan produksi ASI.

Oleskan kompres hangat seperti handuk hangat sebelum pemijatan, dan oleskan kompres dingin seperti bantalan gel dingin atau handuk dingin setelah pemijatan.

Amati munculnya bintik-bintik merah yang sakit. Ini mungkin menunjukkan timbulnya mastitis.

Jika upaya pemijatan tidak membuka selang yang tersumbat dalam satu atau dua hari, cari bantuan medis. Ketika gejala memburuk atau demam berkembang, saluran yang tersumbat dapat berkembang menjadi kondisi yang disebut mastitis. Jika Anda menduga ini masalahnya, hubungi profesional kesehatan Anda segera, karena mastitis dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak segera ditangani dan ditangani dengan benar.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Mintalah saran untuk menghilangkan rasa sakit. Jika rasa sakit Anda semakin parah dan pengobatan rumahan tidak berhasil , bicarakan dengan ahli kesehatan Anda tentang penggunaan ibuprofen sebagai pereda nyeri.

Parasetamol, juga dikenal sebagai asetaminofen, dapat meredakan nyeri.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Waspadai perubahan suasana hati. Perubahan hormonal yang disebabkan oleh berkurangnya suplai ASI mempengaruhi mood. Alasannya adalah pengalaman psikologis dan fisik. Biarkan aku merasakan semua yang kamu rasakan.

Jika Anda ingin menangis saat menyapih, jangan malu-malu. Anda sedikit sedih dan air mata adalah cara untuk membantu Anda meratapi akhir waktu Anda dekat dengan bayi Anda.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Pertahankan gaya hidup sehat. Terus makan makanan yang seimbang dan tetap terhidrasi. Tetap sehat selalu menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan fungsi tubuh.

Lanjutkan mengonsumsi vitamin kehamilan Anda untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang tepat saat tubuh Anda mencoba beradaptasi dengan perubahan yang terjadi.

Istirahat total setiap malam. Tubuh Anda sedang mengalami perubahan serius dan Anda dapat membantu. Tidur adalah salah satu cara terbaik untuk meremajakan tubuh dan menyembuhkan diri sendiri.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda. Bicaralah dengan seseorang yang berspesialisasi dalam menyusui, seperti konsultan laktasi. Konsultan laktasi dapat ditemukan di rumah sakit, terkadang di klinik anak-anak, dan di komunitas mandiri. Tanyakan kepada orang-orang di sekitar Anda atau cari di internet.

Tanyakan tentang situasinya sehingga kami dapat menerapkan saran berharga Anda dengan cara yang seakurat mungkin.

Banyak pusat kesehatan menawarkan seminar, konferensi, atau tutorial untuk ibu menyusui yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang proses penyapihan. Para ahli ini sering kali dapat menjadi sumber bimbingan terbaik Anda dari mereka yang berpengalaman dalam menyusui dan menyapih.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Bicaralah dengan ibu lain yang berpengalaman. Jika Anda memiliki masalah makanan bayi dan tidak dapat menemukan solusi, bicarakan dengan ibu lain. Cari tahu bagaimana proses makanan bayi bekerja. Anda mungkin terkejut mendengar petunjuk yang mereka berikan. Ibu-ibu lain sering kali menjadi sumber yang bagus untuk menyusui, informasi penyapihan, dan nasihat orang tua.

Catat apa yang Anda katakan dan ikuti instruksi selama proses penyapihan.

Antisipasi kebutuhan anak Anda

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Berikan kenyamanan pada anak Anda. Anak Anda mungkin mengalami kesulitan beradaptasi dengan perubahan. Anak tidak hanya kehilangan hati ibunya, tetapi juga kehilangan kenyamanan dengan ibunya. Temukan cara lain untuk menghibur dan meyakinkan bayi Anda yang tidak berhubungan dengan payudara.

Luangkan waktu untuk memeluk dan mengekspresikan kasih sayang, seperti lebih banyak pelukan dan ciuman. Ini akan membantu bayi Anda terbiasa dengan berkurangnya kontak tubuh dengan makanan bayi.

Luangkan waktu sendirian untuk berkomunikasi dengan anak Anda.

Mengabaikan rangsangan seperti TV, aplikasi, panggilan telepon, atau membaca dapat menyebabkan gangguan.

Cobalah untuk memiliki waktu khusus untuk mengabaikan telepon setiap hari, mengingat untuk memberikan banyak pelukan.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Alihkan perhatian anak. Alihkan perhatian bayi Anda untuk mencegahnya menyusu. Perhatian dapat dialihkan dengan mudah dan dengan berbagai cara. Apa pun yang mencegah bayi Anda ingin menyusui adalah teknik transisi yang berhasil.

Selama waktu menyusui Anda yang biasa, libatkan bayi Anda dalam permainan yang menyenangkan atau berjalan-jalan di luar untuk membantu bayi Anda lupa menyusu.

Jangan duduk di tempat Anda menyusui.

Ubah rutinitas Anda sehingga Anda tidak melakukan hal-hal dalam urutan yang sama seperti yang Anda lakukan saat menyusui.

Pindahkan furnitur di ruangan tempat Anda biasanya menyusui untuk memastikan bayi Anda tidak mengaitkan menyusui dengan ruangan.

Libatkan pasangan Anda dalam permainan dan aktivitas lain untuk menghindari mengalihkan perhatian bayi Anda saat menyusui, seperti meminta pasangan Anda untuk membawa bayi keluar tanpa Anda.

Jangan melarang bayi Anda menyentuh selimut atau boneka binatang. Ini membantu adaptasi emosional terhadap proses penyapihan.

Cara Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit (dengan Gambar)

Bersabarlah dengan anak Anda. Bayi dan anak kecil bereaksi terhadap perubahan, yang bisa jadi rumit dan menjengkelkan selama proses penyapihan. Ketika periode ini berlalu dan Anda dan anak Anda tanpa sadar akan bertransisi ke babak lain dalam hidup mereka, penting untuk bersabar saat Anda dan anak Anda menjalani transisi ini.

Bermainlah dengan bayi atau balita Anda karena ini adalah cara terpenting untuk belajar, mengalami, dan berkomunikasi.

Jika bayi Anda banyak menangis saat menyusu dan ini bukan waktunya menyusu, Anda dapat menidurkan bayi atau meminta pasangan Anda merawat bayi Anda selama beberapa menit untuk istirahat, berjalan-jalan, dan banyak lagi. Silakan naik kereta dorong atau elus anak.

Leave a Comment